خار پاشنه چیست؟ علائم، علت و درمان بدون جراحی

❓ سوالات متداول درباره درمان خار پاشنه

👟 آیا کفش‌های طبی به‌تنهایی می‌توانند خار پاشنه را درمان کنند؟

✅ کفش‌های طبی به کاهش فشار و التهاب کمک می‌کنند و نقش مهمی در درمان دارند، اما معمولا همراه با تمرینات کششی و سایر روش‌های غیرجراحی به نتیجه بهتری می‌رسیم.

🌙 بهترین زمان استفاده از آتل خار پاشنه کی است؟

✅ آتل‌ها معمولاً شب‌ها و هنگام استراحت توصیه می‌شوند تا کشش کنترل‌شده فاشیا حفظ شده و درد صبحگاهی کاهش یابد.

👞 آیا می‌توانم از کفش معمولی به جای کفش طبی استفاده کنم؟

🚫 استفاده از کفش نامناسب فشار را افزایش می‌دهد و ممکن است درد را تشدید کند.

✅ توصیه می‌شود از کفش یا صندل طبی مخصوص خار پاشنه استفاده شود.

⏳چقدر طول می‌کشد تا با استفاده از کفش و صندل طبی درد کاهش یابد؟

✅ بسته به شدت بیماری، معمولاً ۴ تا ۸ هفته استفاده منظم از کفش و انجام تمرینات مؤثر است.

👨‍⚕️ بهتر است تحت نظر متخصص ارتوپدی فنی باشید.

💸 آیا کفش‌های طبی گران‌قیمت همیشه بهتر هستند؟

❌ قیمت بالا همیشه نشانه کیفیت نیست.

🔍 مهم‌تر از قیمت، تناسب کفش با پای شما و امکان سفارشی‌سازی بر اساس اسکن پا است.