کوتاهی تاندون آشیل (کوتاهی آشیل پا) درمان و علت

در کلینیک ارتوپدی فنی تندرست، ابتدا وضعیت بیومکانیک پا با اسکن کف پا بررسی می‌شود. سپس بر اساس شرایط بیمار، بهترین درمان انتخاب می‌شود. مهم‌ترین روش‌های غیرجراحی شامل موارد زیر هستند:

🔹 کفی و کفش طبی

کفی‌های طبی سفارشی نقش کلیدی در درمان کوتاهی آشیل پا دارند. این کفی‌ها باعث اصلاح الگوی راه رفتن، کاهش فشار روی تاندون و بهبود وضعیت قرارگیری پا می‌شوند. در کلینیک تندرست، کفی‌ها بر اساس اسکن کف پا طراحی و ساخته می‌شوند.

🔹 اسپلینت AFO (ارتز مچ و کف پا)

AFO یکی از پرکاربردترین ابزارهای درمانی برای بیماران مبتلا به کوتاهی تاندون آشیل است. این اسپلینت با ثابت نگه داشتن مچ پا و اعمال کشش ملایم به تاندون، به تدریج باعث افزایش طول آن می‌شود. به‌ویژه در کودکان مبتلا به فلج مغزی یا افرادی که تمایل دارند روی پنجه راه بروند، AFO بسیار مؤثر است.

🔹 اسکن کف پا و بررسی تخصصی

اسکن کف پا به ما کمک می‌کند تا نقاطی که بیشترین فشار را تحمل می‌کنند، به دقت شناسایی کنیم. بر اساس این داده‌ها می‌توان کفی یا اسپلینت مناسب را انتخاب و طراحی کرد.

🔹 حرکات کششی اصلاحی

تمرینات کششی ساده اما مؤثر نقش مهمی در درمان کوتاهی تاندون آشیل دارند. برخی از تمرینات عبارت‌اند از:

• کشش ساق پا مقابل دیوار (پاشنه عقب روی زمین، زانوی جلو خم می‌شود)
• ایستادن روی لبه پله و پایین بردن آرام پاشنه‌ها
• کشش انگشتان پا به سمت بالا در حالت نشسته

این تمرین‌ها باید به‌طور منظم و زیر نظر متخصص ارتوپدی فنی انجام شوند.

🔹 استراحت و یخ‌گذاری

در مواردی که درد و التهاب وجود دارد، استراحت دادن به پا و استفاده از یخ به کاهش علائم کمک می‌کند.